10. makanan dan kebiasaan yang merusak otak

nah ketemu lagi deh sama gue pengurus blog keren dengan admin yang keren dan super kece ini ckckck , nahh ada yang mau nomor hp eittss dah kok gak nyabung banget sama judul nya sory - sory gara-gara minum yakul tiap hari jadi gini gua aduhhh ,ok sekarang gua bakal serius.

Agan-agan pembaca pasti kan mau otak kita biar tetap sehat, pintar, dan mudah menghapal. Kalian pasti sering denger atau baca kalau orang yang makin tua tuh/orang tua itu susah di ajarin nya atau di suru ngehapal nya nahhhh


.itu karena mereka salah akan pola makan dan kebiasaan yang sering dilakukan mereka di masa lalu ,
Agar kita tidak seperti itu kita harus menjaga otak kita agar tidak rusak (jadi kalian harus ke klink tonfang ya !) jangan di anggap yang di dalam kurung.
Okk agar kita terhindar dari kerusakan otak kita harus menghilang kan kebisaan buruk yang ada di bawah ini ok :


1. Makan sate

Wahh gila ngiler aku liat gambar nya clek clek, padahal sate itu kesukaan saya tapi berhubung sate aga berbahaya untuk otak jadi jangan keseringan makan sate atau bisa juga kalo anda sudah makan sate jangan lupa
makan ketimun setelahnya. Karena ketika kita
makan sate sebetulnya ikut juga karbon dari
hasil pembakaran arang yang dapat
menyebabkan kanker dan mengakibatkan sel-
sel pada otak tidak berkembang dan pada akhirnya bisa membuat anda susah
berkonsentrasi. Untuk itu kita punya obatnya
yaitu ketimun yang disarankan untuk dimakan
setelah makan sate. Karena sate mempunyai
zat Karsinogen (penyebab kanker) tetapi
ketimun ternyata punya anti Karsinogen. Jadi sekali lagi jangan lupa makan ketimun setelah
makan sate.

2. tidak sarapan pagi

Mereka yang tidak
mengkonsumsi sarapan pagi memiliki kadar
gula darah yang rendah, yang akibatnya suplai
nutrisi ke otak menjadi kurang.

3. Makan terlalu banyak

Terlalu banyak makan,
apalagi yang kadar lemaknya tinggi, dapat
berakibat mengerasnya pembuluh darah otak
karena penimbunan lemak pada dinding dalam
pembuluh darah. Akibatnya kemampuan kerja
otak akan menurun.

4. Merokok

Zat dalam rokok yang terhisap akan
mengakibatkan penyusutan otak secara
cepat, serta dapat mengakibatkan penyakit
Alzheimer.

5. Mengonsumsi gula terlalu banyak

Konsumsi
gula yang terlalu banyak akan menyebabkan
terganggunya penyerapan protein dan nutrisi,
sehingga terjadi ketidakseimbangan gizi yang
akan mengganggu perkembangan otak

6.Polusi Udara

Otak adalah konsumen oksigen
terbesar dalam tubuh manusia. Menghirup
udara yang berpolusi menurunkan suplai
oksigen ke otak sehingga dapat menurunkan
efisiensi otak.

7.Kurang Tidur

Yang sering begdang buat bela - belain nonton bola hati-hati kurang tidur nya, karena Otak memerlukan tidur sebagai
saat beristirahat dan memulihkan
kemampuannya. Kekurangan tidur dalam
jangka waktu lama akan mempercepat
kerusakan sel-sel otak.

8.Menutup kepala saat tidur

Kebiasaan tidur
dengan menutup kepala meningkatkan
konsentrasi zat karbondioksida dan
menurunkan konsentrasi oksigen yang dapat
menimbulkan efek kerusakan pada otak.

9.Menggunakan pikiran saat sakit

Bekerja
terlalu keras atau memaksakan untuk
menggunakan pikiran kita saat sedang sakit
dapat menyebabkan berkurangnya
efektifitas otak serta dapat merusak otak.

10.Jarang berkomunikasi

Komunikasi diperlukan
sebagai salah satu sarana memacu
kemampuan kerja otak. Berkomunikasi
secara intelektual dapat memicu efisiensi
otak. Jarangnya berkomunikasi akan
menyebabkan kemampuan intelektual otak jadi kurang terlatih.

Memang susah menghilangkan kebisaan tapi semoga kita semua bisa melatih menghilangkan kebisaan buruk yang telah saya ucapkan, eh maksud nya saya tulis, eh maksud nya saya beritahu, ehh apalagi yaaa... Maaff memang admin nya sering gajebo, tolong maklumi.

Nahhh akhir nya selesai juga postingan ku, *langsung lari-lari gak jelas sambil ngupil karena udah selesai posting*.
Kalo ada teman-teman yang masih bingung karena kosa kata yang saya pakai sangat tinggi dan intelek boleh bertanya dengan cara berkomentar di postingan ini.. Thankss ya yang udah bacaaaa :D